30分で完成！楽うまクリスマスプレートレシピ

と気になっていませんか。

行事食は、

• 季節感を養う
• 子どもの心の成長につながる
• 食に対する興味関心を高める

などの効果が期待できます。

できればクリスマスならではのご飯を準備して、楽しい思い出を作ってあげたいなって思いますよね。

冷凍できるものもあるので、前もってストックしておけば当日は時間がなくても、パパっとおいしいクリスマスご飯を準備できます。

今日は簡単に作れるクリスマスご飯の中から、おすすめのものを3つ選びました。

3品で、プレートにすることもできますよ♪

という方は、ぜひ、最後まで本文をチェックしてくださいね！

過去配信分は、こちらから。

【冷凍ストックOK】ひと口子どもチキン

クリスマスと言えば、やっぱりチキン！

こちらのから揚げは、漬け込み時間なしで手軽に作れます。

という方におすすめのメニューです！

材料

• ささみ　200g（4～5本くらい）
• しょうゆ　小さじ1
• マヨネーズ　小さじ1/2
• 片栗粉　適量

作り方

⑴ささみを食べやすい大きさに切り、ビニール袋に入れる。

⑵しょうゆとマヨネーズを⑴に入れてもむ。

※下味をつけた状態で、冷凍庫に入れておいてもOK！当日に冷蔵庫にうつして解凍し、⑶の工程から調理すれば◎です。

⑶片栗粉をまぶす。

⑷フライパンに多めの油を敷いて揚げ焼きし、火が通ったらバットにあげたらできあがり！

簡単！雪だるまおにぎり

主食は、クリスマスらしいおにぎりにしてみるのはいかがでしょう。

特別な材料は必要なく、おうちにあるもので作れるので、挑戦しやすいですよ。

材料（1個分）

• ご飯　30g
• 人参　薄めの輪切り1つ
• のり　適量
• ケチャップ　適量

作り方

⑴耐熱容器に人参と水を大さじ1ほど（分量外）入れ、ふんわりラップをして1分ほど加熱したら、三角に切っておく。

※やわらかくなるまで。かたい場合は、様子を見ながら30秒ほどずつ追加加熱。

⑵ご飯を丸いおにぎりにする。

⑶のりで目と口を作っておく。

※使っているのりパンチはコレです。

のりがスパッと切れて、ストレスなく使えます。

表情のバリエーションが多く、簡単にかわいくできるので、お弁当作りでも重宝してます♪

ピンセットはこちら。

最初は100円均一のものを使っていましたが、こっちの方が細かい作業がしやすくてびっくりしました。

⑷おにぎりに⑴と⑶を飾り、ほお部分にケチャップをつけたら出来上がり！

※帽子のピックは、セリアで購入しました。つけなくてもかわいいですが、あるとクリスマス感をプラスできます。

【レンジでできる！】簡単ホワイトシチュー

クリスマスの定番であるホワイトシチューは、手軽にレンジでも作れます。

材料を変えて、アレンジするのもいいですよ。

時間がないときのクリスマスご飯におすすめ♪

冷凍もできるので、多めに作ってストックにするのもいいですよ。

材料

• にんじん　1/2本
• ブロッコリー　2～3房
• 牛乳　200ml
• コンソメ　小さじ1
• 薄力粉…大さじ1

作り方

⑴にんじんとブロッコリーを食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れる。水を大さじ3ほど加えてふんわりとラップし、電子レンジ600Wで5分加熱する。

⑵加熱が終わったら水を捨て、牛乳、コンソメ、薄力粉を入れて混ぜる。

⑶ふんわりとラップをかけ、電子レンジ600Wで1分半加熱。取り出してよく混ぜたら、1分加熱してよく混ぜる。1分加熱→混ぜるを、とろみがつくまで3～4回繰り返す。

⑷とろみがついたら、できあがり！

食器などでクリスマス気分を盛り上げるのも◎

という方は、食器などをいつもと変えるだけでも、クリスマス気分が盛り上がるのでおすすめ♪

子どもが使いやすいデザインのものもあります♪

スプーンやフォークを変えてみるのも、いいですね♪

クリスマスカラーの食具もかわいい♫

2024年のクリスマスが、
楽しい思い出がいっぱいの
素敵な1日になりますように。

さらに、過去配信分をチェックしたい方はこちらから。